Jak zdrowo schudnąć po ciąży?
Jak wrócić do sylwetki sprzed ciąży? Kiedy zacząć ćwiczyć? Co jeść? Czy przejść na dietę? Na te i inne pytania odpowiadamy w tym artykule!
Podczas gdy wiele z nas chciałoby w...
Dieta ketogeniczna- co to jest i co jeść na diecie keto?
Dieta ketogeniczna to sposób odżywiania, polegający na maksymalnym ograniczeniu węglowodanów, białek oraz cukrów. Głównym założeniem takiej metody spożywania posiłków jest przyjmowanie dużej ilości tłuszczy. Prowadzi to, do powstawania znaczącej ilości ciał...