Sport

Trening interwałowy — co to jest? Jak przebiega trening interwałowy? Intensywne ćwiczenia (interwał) trwają około 30 sekund. Forma ich jest dowolna. Ważne jest natomiast, aby zmusić ciało do maksymalnego wysiłku. Następnie w...

Nadchodząca wiosna to doskonały czas, aby rozpocząć aktywność fizyczną wspólnie ze swoim...psem. Tak, nasz ukochany czworonóg może być dla nas idealnym towarzyszem różnych aktywności fizycznych, co przyniesie wiele korzyści zarówno nam,...

Trening w domu stanowi nie lada wyzwanie dla wielu z nas. Dookoła jest mnóstwo czynników rozpraszających, które utrudniają zmotywowanie się do działania. W jaki sposób przełamać niechęć i znaleźć siłę na...

Trenujesz kilka razy w tygodniu? A może dopiero planujesz? Jeden kącik do ćwiczeń w domu to prawdziwa wygoda - wszystko jest pod ręką, a Ty wystarczy, że przebierzesz się w strój...

Zaczynasz swoją przygodę ze sportem i szukasz wysokojakościowych, męskich butów na siłownię w rozsądnej cenie? Sprawdź, na co warto zwrócić uwagę przy zakupie – przeczytaj poniższy artykuł. Systemy amortyzacyjne, przyczepność,...

Zakup butów do biegania to wyzwanie, z którym musi zmierzyć się zarówno początkujący, jak i doświadczony biegacz. Odpowiednio dobrane buty do biegania pozwalają ograniczyć ryzyko kontuzji oraz korzystnie wpływają na...

Sporty ekstremalne to rodzaj aktywności sportowej, która przeznaczona jest tylko dla najbardziej wytrwałych. Tego rodzaju sporty to zazwyczaj ogromna dawka adrenaliny, a najczęściej również potworny wysiłek. Często nie pamiętają o tym...

Wraz ze zbliżającą się wiosną, niezwykle mocno rośnie wewnętrzna energia i chęć na rozpoczęcie aktywniejszego niż siedzenie na kanapie życia. Jednym z najczęściej wybieranych w tym celu sportów jest jazda na...

Dla wielu z nas szczupła sylwetka kojarzy się przede wszystkim z wyrzeczeniami. Presja idealnej figury wzrasta szczególnie w okresie wakacyjnym. Bazą przepisu na smukłą sylwetkę nie są jednak wyłącznie ćwiczenia czy...